El Área Metropolitana confirmó el inicio del fenómeno de El Niño en Itagüí y el Valle de Aburrá, que se caracteriza por tener temporadas secas y altas temperaturas. Este evento climático podría irse hasta finales de este año, incluso, hasta enero o febrero del próximo año.
Estas son algunas recomendaciones que dan los expertos para esta temporada de calor:
-Evita salir entre las 12 y 6 de la tarde. Si tienes que salir, descansa con frecuencia en la sombra.
-Evitar comidas grasosas y consumir más verduras, y frutas.
-No abuse de las bebidas alcohólicas.
-Reduzca la actividad física al aire libre.
-Use ropa cómoda y ligera, de colores claros.
-Use protector solar.
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